随着心理情景剧的排练，学院利用晚点名主题班会，积极开展心理健康知识宣传教育活动，教育学生正视心理健康问题，引导学生注意劳逸结合，保持合理的心态，养成自觉调节心理健康的好习惯。

    教育中，学院向同学们介绍了心理健康的含义，以及常见的心理疾病，希望同学们正视并充分认识心理疾病，不畏惧，不回避、不隐瞒心理疾病。告诉同学们心理疾病产生的主要原因有社会环境、家庭环境、青春期、个人素质、心理冲突等五大因素，希望同学们充分认识自我，积极调整自己的心态，处理好自己的人际关系。

    学院引导学生学会自我心理调适。向同学们介绍了常用的自我调式的方法有：自我激励、情境迁移、情绪宣泄、必要的咨询、讲究处事技巧、学会自我放松、常做“心理美容”、发展多种兴趣。希望同学们以学习为中心，培养兴趣、爱好、特长，加强自我综合素质的锻炼，学习处事的技巧，学会倾诉和宣泄，理性、理智处理所遇的挫折和困难，养成自我心理调适的好习惯，做一个积极向上、乐观阳光的人。

    学院重在引导学生自觉养成心理调适的好习惯。一是要保持平和、平衡的心理心态，充分认识人的情绪会有季节性波动，以采用正确的应对方式；二是积极参加活动，加强交流互动，不断调整自己对应激事件的情绪变化，寻找自己合适的发泄途径；三是保持合理的作息时间，调整自己的睡眠习惯，保证自己的充足的睡眠时间；四是如已就医，则要严格遵守医嘱用药，切不可停药或者改换药品。五是如果自己不能很好地调整自己，应及时寻求精神科心理医生的帮助。