针对当代大学生在学业发展、人际交往、身心成长等方面面临的心理压力与现实困惑，切实落实立德树人根本任务和心理健康教育育人工作要求，机械学院积极响应学校统一部署，于5月6日至17日组织全院各班有序开展心理健康主题班会活动。活动以心理沙龙、团体辅导、素质拓展为主要载体，引导学生在沉浸式参与中舒缓情绪压力、习得科学心理调适方法，秉持预防为先、疏导结合的工作思路，有效夯实心理健康教育基础，为青年学子健康成长成才筑牢心理防护屏障。
活动聚焦成长需求，精准心理疏导。针对不同年级学生特点，各班心理委员精心设计特色活动。A2312班围绕大学生常见的焦虑、抑郁等心理困扰，结合真实案例讲解了心理预警信号的识别方法，强调了早期干预与科学求助的重要性。同时，通过“压力气球”减压练习、深呼吸放松引导等互动环节，带领同学们学习实用的情绪调节技巧，鼓励大家在日常中主动关注心理状态，在班级中形成互助支持的温暖氛围。活动有效提升了同学们的心理健康意识，也进一步增强了班级的凝聚力与心理韧性。
A2432班则以“拥抱阳光心灵，奔赴美好青春”为主题，采用分享交流的形式，鼓励同学们主动畅谈日常烦恼、人际关系困惑与学业焦虑，在互相倾听与彼此鼓励中，学会换位思考与包容理解。没有说教式的灌输，只有同伴间真诚的陪伴，让同学们在温暖的氛围中释放情绪，感受到集体的支持与力量。A2432班的同学蒋仕萍表示：“和大家一起说出自己的烦恼，发现很多人都和我有一样的困扰，这种共鸣让我觉得不再孤单，也更有勇气面对问题了。”
面向大一新生的A2533班则将重点放在心理健康知识普及上。心理委员周静洁以“心理健康”主题宣讲为核心，系统开展心理健康科普教育。围绕心理健康重要性、心理问题识别信号、应对方法、可用资源及常见认知误区五大模块展开，引导同学们从情绪、行为、身体、认知四个维度识别心理异常，传授自我调节、规律作息、构建社交支持等实用调适技巧，并介绍了校园、社区、线上及书籍媒体等多渠道心理资源，破除大家对心理问题和心理咨询的刻板印象。
一堂堂走心的心理健康主题班会，一场场暖心的朋辈交流互动，为学子心灵注入温情力量、滋养成长底气。本次活动创新打造知识科普+互动体验+朋辈互助多维育人模式，既进一步凝聚班级向心力，也引导学生学会关爱自我、调适情绪、从容成长，全院关注心理健康、深耕心灵育人的良好氛围日益浓厚。下一步，机械学院将持续抓实做细心理健康教育工作，常态化筑牢学生心灵安全防线，引导广大青年以积极阳光的心态拥抱青春、逐梦前行。
